So überzeugst du deinen Chef von einem Nickerchen
Powernap im Büro
2016-04-17T12:51:17+02:00
In der Arbeit gibt es Zeiten, in denen uns sämtliche Energien im Stich lassen und wir uns am Liebsten für eine Weile aufs Ohr hauen würden. Ihr denkt, euer Chef würde euch Feuer unterm Hintern machen, wenn er euch bei einem kleinen Schläfchen erwischt? Dann holt ihn doch einfach ins Boot bzw. überzeugt ihn davon, wie ein Powernap im Büro die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter steigert. Letztendlich ist alles nur eine Frage der Argumentation und es sprechen verdammt viele Punkte für den Powernap im Büro.
Powernapping in der Arbeit muss nur richtig verkauft werden
Wenn ihr euren Chef davon überzeugen wollt, dass die Firma von einem regelmäßigen Powernap im Büro nur profitieren kann, dann benötigt ihr Details rund um die kleine Siesta für zwischendurch. Diese liefern wir euch nur zu gerne. Niemand ist gegen gelegentliche Durchhänger am Arbeitsplatz gefeit. Aber diese sind oft nur ein Hilfeschrei des Körpers, weil er kurz abschalten möchte. Gibt man dem Verlangen nach einem "Reboot" nicht nach, kann man mit vielem rechnen. Doch kreative Ideen und enthusiastischer Workflow gehören sicherlich nicht dazu. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein 15 bis 30-minütiger leichter Schlaf Energien mobilisiert und die eigene Produktivität steigert. So wird der menschliche "Durchhänger" sinnvoll genutzt und ihr könnt für die restliche Arbeitszeit zur Höchstform auflaufen.
Ein Powernap im Büro ist äußerst gesund
Laut Statistiken gibt es nichts, was Stress schneller abbaut, als ein kurzer Mittagsschlaf. Dies wirkt sich natürlich auch auf euer Herzkreislaufsystem aus und kräftigt euer Immunsystem. Sicherlich wird es euren Chef freuen, wenn die eigenen Mitarbeiter in Zukunft weniger anfällig für Krankheiten sind. Doch ein Powernap steigert nicht nur die Konzentration, sondern hat auch Auswirkung auf die Laune. Und es gibt wohl nichts Produktiveres, als Mitarbeiter, die nach einer heißen Phase wieder konzentriert und gut gelaunt ans Werk gehen. Aber bitte nicht in einen Tiefschlaf fallen. Ein kurzes leichtes Schläfchen ist alles, was der Körper braucht, um tagsüber wieder in Form zu kommen.
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