Inneren Schweinehund bekämpfen, kein unnötiger Druck usw.
7 Dinge, die dich in der Schule glücklich machen
2015-11-16T11:55:20+01:00
Zugegeben, die richtig großen Glücksmomente sind rar im trüben Schulalltag: Die Klausur, die besser ausfiel, als erwartet; das überstandene Referat. Doch allzu häufig leidet die Lebensfreude unter dem Druck, den Stoff auf die Reihe zu bekommen und die Hausaufgaben rechtzeitig zu erledigen. Wenn das Glück nicht zu euch kommen will, dann greift es euch doch einfach! Manchmal muss man die Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten, seine Einstellung ändern, dann macht sogar die Schule glücklich.
1. Gibt es ein größeres Erfolgserlebnis, als den inneren Schweinehund zu überwinden? Ja, wenn man eine ganze Horde von den Biestern bekämpft. Bisher habt ihr nur Vieren und Fünfen in Physik geschrieben? Das Fach liegt euch gar nicht? Dann ist das eure nächste Baustelle. Mindestens eine Zwei in der nächsten Klausur ist euer Ziel!
2. Helft euren Mitschülern! Anderen Menschen zu helfen, macht nicht nur glücklich, man lernt auch viel effektiver, wenn man sein Wissen anderen vermittelt.
3. Partys sind eine tolle Sache, aber wenn ihr jeden Abend auf der Piste seid, kann das auf Dauer das Wohlbefinden trüben. Zu wenig Schlaf macht unglücklich. Gönnt euch eure Auszeiten!
4. Ja, die Bewegungsmuffel unter euch wollen das nicht hören, aber Sport macht nachweislich glücklich. 10 Minuten am Tag reichen schon, um das Wohlbefinden zu steigern - und auch im Kopf wird man klarer.
5. Lasst euch nicht von Pessimisten runterziehen. Miesmacher gibt es in jeder Schule, glücklich machen sie weder sich noch andere. Sucht euch Freunde, die euer Leben bereichern und euch motivieren.
6. Seid ehrgeizig, aber übertreibt es nicht. Setzt euch realistische Ziele. Der größte Feind des Glücks sitzt oft im eigenen Kopf. Wer sich zusätzlich zum Alltagsstress unnötig unter Druck setzt, wird in der Schule nicht glücklich.
7. Das mag wie ein Rat aus Omas Mottenkiste klingen, aber: Achtet auf eure Gesundheit! Trinkt genug, esst gesund und geht mal an die frische Luft. Wenn ihr euch ab und an mal mies und niedergeschlagen fühlt, kann das daran liegen, dass ihr nicht auf euch achtet.
Weiterführende Links: