mann guckt in waschmaschine
pischare / photocase.de
mann guckt in waschmaschine
Langeweile im Job?

So überbrückst du überschüssige Zeit

Job zu öde, alles nur noch Routine? Bevor du im Boreout landest, check unsere Tipps! bigKARRIERE zeigt dir, wie du frischen Wind in deinen Arbeitsalltag bringst – ganz ohne gleich zu kündigen.

Der Monotonie auf den Grund gehen

Langeweile im Job kann unterschiedliche Ursachen haben. Wenn Leerlauf nur gelegentlich auftaucht, könnt ihr die freie Zeit zu euren Gunsten nutzen. Handelt es sich allerdings um einen Dauerzustand, muss eine andere Lösung her. Um das Symptom Langeweile im Job zu kurieren, bedarf es erst einer Analyse. Also, woran liegt es, dass euch so langweilig ist? Ist der Schreibtisch ständig leer und ihr habt permanent zu wenig zu tun? Oder liegt es daran, dass die Art der Arbeit euch langweilt, weil es immer das gleiche ist? Vielleicht sind die Tätigkeiten auch zu simpel und ihr fühlt euch intellektuell unterfordert? Oder findet ihr gar die Arbeit komplett sinnlos?

kaffeeklatsch, muffin
pontchen / photocase.de
kaffeeklatsch, muffin

Raus aus der Langeweile!

Wenn mal wieder nichts zu tun ist, schweifen die Gedanken zuerst zu spaßiger Ablenkung, wie YouTube, Facebook und Co. Doch das könnte euch angekreidet werden, denn nicht jeder Chef sieht so was bei Langeweile im Job ein. Besser ist es, die Leerlaufphasen mit sinnvolleren Dingen zu füllen, die trotzdem gute Laune machen!
 

  • Kontakte zu Kollegen pflegen: Ob im eigenen Betrieb, in der Dependenz oder ganz woanders, ein guter Draht zu Kollegen und Geschäftspartnern zahlt sich auf lange Sicht aus. Habt ihr mal wieder Langeweile im Job, schnappt euch den Hörer und ruft bei Kollegen an. Überlegt euch vorher ein bis zwei Gesprächsthemen, das Telefonat sollte nicht ewig dauern.
     
  • Kaffeepause einlegen: Der Gang zur Kaffeeküche holt euch aus der Monotonie raus und sorgt für bessere Laune. Gönnt euch auch ein bisschen Small Talk, so verbessert ihr das gesamte Arbeitsklima in der Firma.
     
  • Weiterbilden: Liegt vielleicht ein Lehrgang im Intranet herum? Wenn nicht, dann zieht euch Lern-Apps, Business-Kurse und Fremdsprachenprogramme aus dem Netz.
     
  • Das Gespräch mit dem Chef: Wenn die Langeweile im Job zum Dauerzustand geworden ist, dann ist es an der Zeit umzudenken. Erklärt dem Chef, woran es liegt und sucht gemeinsam nach einer Lösung.