Warum es nicht für jeden das Richtige ist

Albtraum Home-Office?

Ihr wollt dem Büroalltag entfliehen? Homeoffice klingt verlockend, hat aber auch Tücken und kann schnell zum Horrorszenario werden. Hier erfahrt ihr die echten Vor- und Nachteile!

Traum oder Albtraum Home-Office?

Der Fehlzeitenreport der AOK hat kürzlich gezeigt: Etwa 20 Prozent der Beschäftigten in Deutschland arbeiten regelmäßig von zu Hause aus. Nachvollziehbar, denn an der Büroarbeit ist vieles lästig: der Dresscode, der Lärm und ständig schmutzige Tassen in der Kaffeeküche. Im Gegensatz dazu verspricht das Home-Office die ideale Arbeitsatmosphäre. Laut Fehlzeitenreport gaben fast 74 Prozent der Befragten an, zu Hause tatsächlich konzentrierter zu sein. 75 Prozent sagten, sie schaffen zu Hause mehr. Doch das Arbeiten im Home-Office hat auch Schattenseiten und was hoffnungsvoll begann, kann zum Albtraum Home-Office ausarten. Das findet sich auch im Fehlzeitenreport wieder: 73,4 Prozent der Beschäftigten im Home-Office fühlen sich erschöpft (im Vergleich dazu sind es "nur" 66 Prozent derer, die ausschließlich im Büro arbeiten). Außerdem sind Angestellte im Home-Office häufiger wütend, nervös, reizbar, leiden unter Lustlosigkeit, Konzentrationsstörungen und Schlafproblemen.

Vorteile und Nachteile Home-Office

Ob es für euch zum Traum oder Albtraum wird im Home-Office zu arbeiten, hängt davon ab, wie ihr mit den Vor- und Nachteilen umgeht.

Vorteile Home-Office

Keine Anfahrtswege.
Kein Dresscode (höchstens Obenrum für Videokonferenzen).
Keine störenden Kollegen in unmittelbarer Nähe.
Raumklima nach Wunsch (Zimmertemperatur, Klimaanlage, geöffnete Fenster - ihr entscheidet).
Mehr Entscheidungsfreiheit, Einteilung der Arbeit nach eigenen Vorlieben, Arbeiten im eigenen Tempo.

Nachteile Home-Office

Kein direkter Kontakt zu den Kollegen (Feedback wird seltener, ihr verpasst den neusten Büroklatsch und geratet zunehmend in Vergessenheit).

Ihr hockt den ganzen Tag in den eigenen vier Wänden.
Abgrenzung zwischen Arbeit und Privatleben fehlt (vor allem wenn es keine räumliche Trennung zwischen Arbeits- und Wohnräumen gibt).
Keine klare Arbeitszeit, dadurch arbeitet man oft abends oder gar am Wochenende. Die Folge sind weniger Erholungsphasen und Schwierigkeiten beim Abschalten und Entspannen.
Ablenkungen en masse - das bequeme Bett, bergeweise Wäsche, Netflix, Kinder, Katzen und Co. können von der Arbeit ablenken.

Home-Office - eine Frage der Persönlichkeit

Wie ihr seht, existieren nicht nur klare Vorteile, sondern auch gewichtige Nachteile bei der Heimarbeit. Eure aktuelle Wohnsituation (zum Beispiel: WG und Bett als Arbeitsplatz vs. eigene Wohnung mit extra Arbeitszimmer), eure Persönlichkeit und euer Lifestyle haben Einfluss darauf, ob euch die Arbeit im Home-Office überhaupt liegt. Einige Menschen bevorzugen Stille und Einsamkeit und können vom Alleinsein bei der Arbeit tatsächlich profitieren. Andere Menschen brauchen soziale Kontakte und den täglichen Austausch, um glücklich zu sein. Wer beispielsweise sehr kontaktfreudig ist und neben der Arbeit nur wenige soziale Kontakte hat, kann durchs Home-Office geradezu vereinsamen.

Außer eurer Persönlichkeit ist auch wichtig, ob ihr die Abgrenzung zwischen Arbeitszeit und Freizeit meistern könnt und genug Disziplin aufbringt, um euch daheim nicht ablenken zu lassen. Damit die Arbeit im Home-Office gelingt, sind eine strikte räumliche und zeitliche Trennung und ein durchorganisierter Tagesablauf unabdingbar. Wenn euch das schwerfällt, ist das kein Beinbruch! Jeder Mensch hat schließlich andere Stärken und Schwächen. Es ist nur wichtig, diese bei der Wahl des Arbeitsmodells zu berücksichtigen.

Fazit

Bevor ihr euch für das Arbeitsmodell Home-Office entscheidet, solltet ihr überlegen, ob es überhaupt eurer Persönlichkeit entspricht. Denn für Menschen, die den täglichen Austausch brauchen oder Probleme mit Abgrenzung, Disziplin oder Zeitmanagement haben, kann es ein echter Albtraum sein, im Home-Office zu arbeiten. Um die Nachteile im Home-Office zu kompensieren und die Vorteile zu nutzen, hat sich eine Mischlösung gut bewährt: Zwei Tage Home-Office und drei Tage Büro pro Woche. Win-win, wie man so schön sagt.

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