Urlaub vorbei!
So fällt der Einstieg leichter
2018-10-11T21:07:53+02:00
Die Erinnerungen an Meeresrauschen, lustige Abende mit Freunden und Tage voller Ausgelassenheit sind immer noch greifbar. Der Alltag scheint unendlich weit weg, doch auch der schönste Urlaub muss einmal enden. Steht dann euer erster Arbeitstag an, fragt ihr euch, wie ihr diesen schweren Gang überstehen sollt.
Damit euch der Einstieg so leicht wie möglich fällt, haben wir die besten Tipps für den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub zusammengestellt.
Was müsst ihr nun beachten?
Hier ein paar Tipps, damit euer erster Arbeitstag nach dem Urlaub nicht vom Post-Holiday-Syndrom beeinträchtigt wird!
1. Kehrt rechtzeitig aus dem Urlaub zurück
Verbringt euren letzten Urlaubstag nicht mit der Heimreise, sondern kehrt lieber ein paar Tage früher nach Hause zurück. Nichts ist schlimmer, als im Flieger oder Zug bereits genervt an den morgigen Arbeitstag denken zu müssen. Plant stattdessen etwas Zeit ein, um euch zu akklimatisieren und langsam in den Alltag einzufinden.
2. Die Wahl des richtigen Wochentages
Sofern es euch möglich ist, sollte euer erster Arbeitstag kein Montag sein. Steigt lieber am Mittwoch oder Donnerstag ein. So erwartet euch eine kurze Woche, in der ihr die ersten Arbeiten erledigen könnt und allmählich in den Rhythmus zurückfindet. Das Wochenende rückt auf diese Weise schnell in greifbare Nähe und gewährt euch eine Verschnaufpause.
3. Passt euren Biorhythmus an
Im Urlaub könnt ihr ausschlafen und die Nacht zum Tage machen. Doch der Berufsalltag ist meist durch frühes Aufstehen geprägt. Geht deshalb an den letzten Urlaubstagen wieder früher ins Bett, um euren Körper auf den gewohnten Biorhythmus umzustellen.
4. Legt euch eine Checkliste an
Euer erster Arbeitstag kann durch richtige Planung besser strukturiert werden. Überlegt euch schon am Vorabend, welche Aufgaben ihr zuerst bearbeiten müsst und für welche ihr noch Zeit habt. Indem ihr alle Aufgaben auf einem Blatt auflistet und sie nach Wichtigkeit sortiert, schafft ihr einen besseren Überblick und könnt euch gedanklich auf die Arbeit vorbereiten. Wenn ihr mit Aufgaben beginnt, die euch motivieren und leichtfallen, startet euer erster Arbeitstag gleich mit positiven Referenzerlebnissen, aus denen ihr Kraft ziehen könnt.
5. Das Urlaubsgefühl zur Arbeit mitnehmen
Ihr könnt eure Rückkehr an den Arbeitsplatz erleichtern, indem ihr kleine, aus dem Urlaub mitgebrachte Souvenirs bei euch tragt, mit denen ihr Erinnerungen an die gute Zeit verbindet. Solltet ihr über einen eigenen Computer am Arbeitsplatz verfügen, könnt ihr den Desktophintergrund mit einem Urlaubsbild verschönern.
6. Verdeutlicht euch die schönen Aspekte eurer Arbeit
Gebt der schlechten Laune keine Macht über euch. Stemmt euch bewusst gegen sie und haltet euch vor Augen, was an eurer Arbeit Spaß macht. Euer erster Arbeitstag nach dem Urlaub sollte nicht mit Wehmut und Verbitterung, sondern mit Freude auf die neuen Aufgaben beginnen. Idealerweise startet ihr mit leichten Tätigkeiten in den Tag, die euch Spaß bereiten.
7. Plaudert in der Pause mit euren Kollegen
Schwelgt nicht allein in Gedanken an die schöne Urlaubszeit, sondern erzählt euren Kollegen von den Erlebnissen. Lasst die Erinnerungen in munteren Erzählungen aufleben. Bringt ein Gespräch in Gang und fragt die Anderen nach den schönsten Erlebnissen ihrer letzten Reisen. Das schafft eine gemeinsame Ebene und sorgt für Verbundenheit, was sich positiv auf das Arbeitsklima auswirkt. Zudem bietet eine gemeinsame Pause mit den Kollegen eine ideale Möglichkeit, all die Dinge zu bereden, die während eurer Abwesenheit am Arbeitsplatz passiert sind.
8. Plant schon den nächsten Ausflug
Bevor euer erster Arbeitstag beginnt, solltet ihr bereits eine neue Reise planen, auf die ihr euch freuen könnt. Dabei kann es sich um den nächsten Urlaub handeln, aber auch um einen kleineren Ausflug, den ihr schon bald in die Tat umsetzt. Wichtig ist, dass ihr die Vorfreude auf kommende Erlebnisse schürt.
Fazit
Es mag angenehmere Dinge geben als euren ersten Arbeitstag nach dem Urlaub. Mit der richtigen Taktik könnt ihr den Einstieg in den Berufsalltag jedoch so angenehm und leicht wie möglich gestalten. Trauert der freien Zeit nicht zu lange hinterher, erinnert euch stattdessen daran, dass die nächsten Ferien mit Sicherheit kommen werden.
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